AURA IOGA

Cursos y seminarios

curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2017)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

danilocara  aura ioga manresa
Asanas, teoría y práctica
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

Los asanas o posturas físicas son una parte fundamental del Hatha Ioga, coloquialmente denominado yoga físico. Son muy valoradas por los yoguis como activadores y equilibrantes energéticos de nadas y chakras, así como por la estabilidad y tranquilidad que aportan a la mente. El objetivo del seminario es dar las bases para conocer y aprender a hacer un buen uso de estas prácticas, desde las más sencillas hasta las más avanzadas.

Un seminario esencial muy recomendado para todos aquellos que utilizan los asanas como herramienta personal así como para estudiantes o profesores del arte del Yoga.

Marcia
Introducción al Mindfulness (2017)
amb Màrcia Cecchini

Mindfulness es la capacidad de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado donde cuerpo y mente se sincronizan en un instante de realidad presente. La experiencia de mindfulness se revela y se entrena a través de la práctica de la meditación.

En este curso, cada sesión constará de una introducción teórica y ejercicios prácticos, así como de un espacio para compartir y clarificar. Se definirá "que hacemos“ pero sobre todo “como lo hacemos”, puesto que la actitud es la clave para poder meditar de forma respetuosa y llena.

seminari nidra
Yoga Nidra I (2017)
con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

Cursos cerrados

massatge infantil
Masaje infantil para bebes
con Neus Pineda

El masaje infantil es una antigua tradición en muchas culturas del mundo que ha sido redescubierta en Occidente. Está clínicamente demostrado que el amor, las caricias y el afecto entre el niño y los padres tienen un importante impacto sobre su desarrollo.

Muchos estudios, y también el sentido común, revelan los beneficios de un contacto afectivo durante los primeros años de vida, así como los desafortunados resultados experimentados cuando faltan estas atenciones.

aromaterapia
Aromaterapia (2016)
amb Roser Tarafa

Descubre los aceites esenciales imprescindibles y su aplicación para adaptarte a la estrés positivo, gestionar el estrés negativo, y combatir el insomnio y la ansiedad. Sus propiedades psicoterapèutiques te ayudan a reencontrarte con tu fuerza, bienestar y equilibrio internos.

Hablaremos sobre qué es el Estrés y sus fases, y combinaremos el poder sanador de los aceites esenciales con Técnicas de Liberación Emocional potenciando los beneficios de ambas.

  • Sábado 26 de noviembre, de 10 a 13.30 h
Marcia
Introducción al Mindfulness (2016)
amb Màrcia Cecchini

Mindfulness es la capacidad de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado donde cuerpo y mente se sincronizan en un instante de realidad presente. La experiencia de mindfulness se revela y se entrena a través de la práctica de la meditación.

En este curso, cada sesión constará de una introducción teórica y ejercicios prácticos, así como de un espacio para compartir y clarificar. Se definirá "que hacemos“ pero sobre todo “como lo hacemos”, puesto que la actitud es la clave para poder meditar de forma respetuosa y llena.

curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2016)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2016)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

Marcia
Introducción al Mindfulness (2015)
amb Màrcia Cecchini

Mindfulness es la capacidad de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado donde cuerpo y mente se sincronizan en un instante de realidad presente. La experiencia de mindfulness se revela y se entrena a través de la práctica de la meditación.

En este curso, cada sesión constará de una introducción teórica y ejercicios prácticos, así como de un espacio para compartir y clarificar. Se definirá "que hacemos“ pero sobre todo “como lo hacemos”, puesto que la actitud es la clave para poder meditar de forma respetuosa y llena.

reflexologia  aura ioga manresa
Taller de Reflexología Infantil: Canviando el concepto de salud en niños y niñas (2016)
com Núria Hinojosa

Taller de reflexología infantil, un espacio donde aprender como tratar las alteraciones más comunes en la salud de tus hijos, reforzar el vínculo y a la vez transmitir el mensaje de que podemos potenciar los recursos naturales del organismo para afrontar la enfermedad. Imparte Núria Hinojosa, monitora de reflexología infantil (método Angeles Hinojosa). Curso avalado por la Asociación Española de Reflexología Infantil.

Charla informativa el martes 12 de abril a las 19.15 en Aura Ioga Manresa (si quieres asistir reserva plaza en secretaría).

ioga nidra avançat
Yoga Nidra II (2016)
con Lídia Rosell

Seminario dirigido a los alumnos que ya conocen el método y con interés en sumergirse en el yoga mental. El seminario se asentará sobre las bases teóricas presentadas en el curso de iniciación al Yoga Nidra y profundizará en los aspectos prácticos.

Una poderosa herramienta de crecimiento personal que facilita la resolución de conflictos internos, desarrolla la concentración y el control mental, incrementa intuición y creatividad y permite transformar la propia naturaleza.

  • Viernes 8,15,22 y 29 de abril, de 20:15 a 21:30.
danilocara  aura ioga manresa
Prana Vidya: meditación y sanación a través de la armonización de las energías internas (2016) [curso completo*]
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

"Las técnicas de Prana Vidya llevan al practicante a través del bien definido sendero de la consciencia hacia la auto-realización. La práctica de Prana Vidya tiene la ventaja añadida de ser el sendero a la meta de la auto-realización que abarca el Siddhi o capacidad psíquica de la curación. El practicante aprende a controlar las energías necesarias para curar el ser físico en el camino hacia la realización del ser psíquico. Prana Vidya es la técnica de la curación pránica."

Swami Satyananda Saraswati

curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2016)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

seminari nidra
Yoga Nidra I (2016)
con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

Marcia
Curso de iniciación al Mindfulness (2015)
amb Màrcia Cecchini

Mindfulness es la capacidad de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado donde cuerpo y mente se sincronizan en un instante de realidad presente. La experiencia de mindfulness se revela y se entrena a través de la práctica de la meditación.

En este curso, cada sesión constará de una introducción teórica y ejercicios prácticos, así como de un espacio para compartir y clarificar. Se definirá "que hacemos“ pero sobre todo “como lo hacemos”, puesto que la actitud es la clave para poder meditar de forma respetuosa y llena.

ayurveda
Conferència: Aiurveda, una manera de vivir la vida (2015)
con la Dra. Anju Shashi Chetia

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar que se practica en la India desde hace más de 5000 años. En sánscrito "Aiur" significa vida o longevidad y "Veda" conocimiento, literalmente "la ciencia de la vida". No está concebido sólo como un tratamiento médico sino como un verdadero sistema de vida para promocionar la salud.

En esta ocasión la Dra Anju realizará la conferència "Aiurveda; una forma de vivir la vida" y también ofrcerá visitas personalizadas a lo largo del dia.

  • jueves 29 de octubre a les 12h en la Masia de les Oliveres
  • interesados (que no sean alumnos de formación) inscribirse en secretaría
curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2015)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

Marcia
Curso IDFO de técnicas de relajación y mindfulness (2015)
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo de mejorar el conocimiento y comprensión de un mismo, desarrollar recursos para gestionar y disminuir los niveles de estrés, angustia y tensión mental, aumentando la calidad de vida.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación basada en la atención llena (Mindfulness) aprenderemos a reeducar las inercias y patrones de funcionamiento, proporcionando herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

ioga i so
Nada Yoga (2015, segunda edición)
con Swami Muktidhyanam y Swami Atmarekha

En el Yoga, hay un sistema antiguo Nāda Yoga, que se suele traducir como Yoga del sonido, donde usamos el sonido como una herramienta para alterar de una forma positiva la frecuencia vibratoria de nuestro campo físico y mental, logrando sintonizar nuestra capacidad de percepción y experiencia con una existencia más amplia, más profunda y más real. En este curso, aprenderemos como usar los mantras y los kirtans como herramientas para nuestra transformación.

Kirtan no es un canto religioso, ni tampoco es repetir una palabra muchas veces. Es parte del Nada Yoga, el Yoga del sonido en el cual produces ondas sonoras y las sigues con tu conciencia” (Swami Satyananda).

reunio mini
Curso subvencionado IDFO de técnicas de relajación (2015) star
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

ioga nidra avançat
Yoga Nidra II (2015)
con Lídia Rosell

Seminario dirigido a los alumnos que ya conocen el método y con interés en sumergirse en el yoga mental. El seminario se asentará sobre las bases teóricas presentadas en el curso de iniciación al Yoga Nidra y profundizará en los aspectos prácticos.

Una poderosa herramienta de crecimiento personal que facilita la resolución de conflictos internos, desarrolla la concentración y el control mental, incrementa intuición y creatividad y permite transformar la propia naturaleza.

  • Viernes 17 y 24 d'Abril y, 8 y 15 de mayo, de 19h a 20:30h.
seminari nidra
Yoga Nidra I (2015)
con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

Lidia Serra
Formación “El Yoga Educa” (2014)
con Lídia Serra

“El Yoga Educa” es un proyecto educativo basado en la educación para toda la vida y dirigido a educadores, profesores de Yoga, maestros, terapeutas, psicólogos, educadores sociales, educadores del ocio...que estén interesados al profundizar en el campo educativo de manera práctica y teórica a través del Yoga.

En esta formación aportamos herramientas para acompañar la educación y el crecimiento saludable de niños y jóvenes utilizando el Yoga como vehículo de aprendizaje.

danilocara  aura ioga manresa
La meditación en el yoga y en el budismo: teoría y práctica (2015)
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

Seminario dirigido a practicantes de yoga y meditación, que estén interesados en profundizar en la teoría y práctica de la meditación, haciendo un enfoque específico y comparativo entre sus dos cunas, la yóguica y la budista.

La práctica de la meditación es la vía directa para purificar la mente y superar todo tipo de conflictos. La práctica de ésta técnica despierta el potencial latente en la mente y encauza la vida de forma armoniosa convirtiéndola en un proceso de autorealización.

ioga i so
Nada Yoga (2015)star
con Swami Muktidhyanam y Swami Atmarekha

En el Yoga, hay un sistema antiguo Nāda Yoga, que se suele traducir como Yoga del sonido, donde usamos el sonido como una herramienta para alterar de una forma positiva la frecuencia vibratoria de nuestro campo físico y mental, logrando sintonizar nuestra capacidad de percepción y experiencia con una existencia más amplia, más profunda y más real. En este curso, aprenderemos como usar los mantras y los kirtans como herramientas para nuestra transformación.

Kirtan no es un canto religioso, ni tampoco es repetir una palabra muchas veces. Es parte del Nada Yoga, el Yoga del sonido en el cual produces ondas sonoras y las sigues con tu conciencia” (Swami Satyananda).

Nadal Aura Ioga
Fiesta de Navidad de Aura Ioga (2014)

Como cada año por estas fechas preparamos la fiesta de Navidad, una ocasión para reencontrarnos y hacer una práctica colectiva y festiva. El próximo viernes 19 de diciembre, puntualmente a las 19.30h iniciaremos la práctica recitando Mantras y cantando Kirtans con la colaboración de Lídia Serra, creadora del sistema El Yoga Educa y maestra especialista en Educación Musical.

Seguidamente haremos una meditación guiada por Lídia Rosell, fundadora del centro y maestra referente por todos nosotros, haciendo la conclusión de la fiesta a las 21:00h. Os esperamos a todos.

  • Viernes 19 de diciembre a las 19:30h
  • Las vacaciones serán desde el 24 de diciembre hasta el 6 de enero (incluidos)
Swami Nityananda
Intensivo de meditación (2014)
con Gurudev Swami Nityananda

Dirigido a todas las personas con ganas de entender y experimentar directamente el despertar espiritual, y pasar un día entero en plena meditación.

Este programa incluye una charla de Gurudev Swami Nityananda así como técnicas de meditación, cantos de mantras y kirtans, y otras sesiones que permitirán hacer descansar la mente.

marcia_2014
El estrés en sanidad, técnicas de relajación (curs IDFO 2014)
con Màrcia Cecchini

Formación dirigida a personal sanitario, con el objetivo de aportar herramientas para la gestión del estrés en su ámbito de trabajo.

En la parte teórica se profundizará en la comprensión de los mecanismos psicofisiológicos del estrés, mientras que en la parte práctica se proporcionarán técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, facilitando la gestión y adaptación a las demandas personales y laborales.

ioga_especial
Jornades de yoga a l’Educació Especial (2014)

En esta Jornada podremos vivenciar herramientas para ajustar, adaptar y acomodar la práctica del yoga a los niños con necesidades especiales y acercarlo a la educación especial y a las familias, profesores y cuidadores de niños que experimentan una discapacidad a nivel físico, emocional o de aprendizaje.

curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2014)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

reunio mini
Curso subvencionado IDFO de técnicas de relajación (2014)
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

ioga nidra avançat
Yoga Nidra II (2014)
con Lídia Rosell

Seminario dirigido a los alumnos que ya conocen el método y con interés en sumergirse en el yoga mental. El seminario se asentará sobre las bases teóricas presentadas en el curso de iniciación al Yoga Nidra y profundizará en los aspectos prácticos.

Una poderosa herramienta de crecimiento personal que facilita la resolución de conflictos internos, desarrolla la concentración y el control mental, incrementa intuición y creatividad y permite transformar la propia naturaleza.

  • 10, 17, 24 y 31 de marz0 de 19:30 a 21:00h.
reunio mini
Curso subvencionado IDFO de técnicas de relajación (2014)
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

carmesala  aura ioga manresa
E.F.T (Técnicas de liberación emocional) (2014)
con Carme Sala

Se trata de un método sencillo y eficaz para liberar bloqueos y tensiones emocionales. Sus raíces están en la medicina china, la kinesiologia aplicada y la psicología cognitiva.

Consiste en estimular canales bioenergéticos de acupuntura, con unos toques suaves en determinados puntos, mientras enfocamos mentalmente el problema específico a tratar.

Se ha aplicado exitosamente para reducir o eliminar ansiedades, cólera, culpa, adicciones, traumas, inseguridades, problemas psicosomáticos y estrés entre otras.

danilocara  aura ioga manresa
Antar Mouna (2014)
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

Antar Mouna significa silencio interior, es una técnica basada en la meditación, donde, a diferencia de otras, no se intenta controlar la mente sino observar y comprender como funciona. Es un proceso de autoobservación desidentificada, que proporciona la oportunidad de desarrollar una verdadera comprensión de los mecanismos del cuerpo-mente y de nuestras relaciones con nosotros, con los otros y con el entorno. Una vez los condicionamientos que nos gobiernan son desenmascarados, pierden su fuerza y son fácilmente superados.

El silencio interior es el final de un camino que empieza con un solo paso: Observar y tomar consciencia.

seminari nidra
Yoga Nidra I (2014)
con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

Nadal Aura Ioga
Fiesta de Navidad de Aura Ioga con Swami Muktidhyanam Saraswati (2013)

Swami Muktidhyanam Saraswati nos ofrecerá la charla "Introducción al Nada Yoga, Mantram, Yantra y Kirtam". A continuación se realizará una sesión de cantos de mantras y kirtans. Finalizaremos con una meditación sobre los Chakras, y un pequeño regalo de Navidad. Estáis todos invitados!

Los que formamos Aura Yoga os deseamos unas muy felices fiestas!!

  • Viernes 20 de diciembre a las 19:30h
  • Las vacaciones serán desde el 23 de diciembre hasta el 6 de enero
reunio mini
Curso subvencionado IDFO de técnicas de relajación (2013)
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

Lidia Serra
Formación “El Yoga Educa” (2013)
con Lídia Serra

“El Yoga Educa” es un proyecto educativo basado en la educación para toda la vida y dirigido a educadores, profesores de Yoga, maestros, terapeutas, psicólogos, educadores sociales, educadores del ocio...que estén interesados al profundizar en el campo educativo de manera práctica y teórica a través del Yoga.

En esta formación aportamos herramientas para acompañar la educación y el crecimiento saludable de niños y jóvenes utilizando el Yoga como vehículo de aprendizaje.

curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2013)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

Ananda
Primer workshop de Yoga (2013)
con Swami Anandananda Saraswati

Dirigido a todos aquellos estudiantes y profesores de yoga que deseen profundizar en esta disciplina milenaria según la tradición de Satyanada Yoga, de la mano del Swami Anandananda Saraswati, Yogacharya (maestro de yoga) y referente en Europa.

El workshop Introducción al Yoga, Pranayama y Meditación según la tradición de Satyananda Yoga consta de tres seminarios (de 5 días cada uno) donde se abordará aspectos troncales e imprescindibles para cualquier estudioso, se presentará de forma ordenada y ascendiente, siendo necesaria la asistencia desde el inicio por un correcto seguimiento de la materia. Los seminarios son: Yoga y Koshas (del 20 al 24 de febrero), Prana y pranayama (del 22 al 26 de mayo), y Meditación (del 24 al 28 de julio).

ioga avançat
Seminario de ioga avanzado (2012)
con Lidia Rosell

Dirigido a todas aquellas personas motivadas por profundizar en la práctica del yoga, especialmente provechoso para practicantes experimentados, estudiantes de formación, profesores de yoga o alumnos que tengan ganas de avanzar en su experiencia.

En este curso centraremos el trabajo en el Kriya yoga, una variante del Kundalini yoga. Es una de las prácticas más avanzadas del Tantra, un sistema de meditación basado en el Hatha yoga, donde aprenderemos a trabajar con mudras, bandhas, pranayama y algunas asanas específicas.

Todo, bajo la supervisión del maestro y con la fuerza del grupo.

seminari nidra
Yoga Nidra I (2013)
con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

reunio mini
Curso subvencionado IDFO de técnicas de relajación (2013)
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

ayurveda
Seminario: Ayurveda, la ciencia de la vida (2013)
con la Dra. Anju Shashi Chetia

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar que se practica en la India desde hace más de 5000 años. En sánscrito "Aiur" significa vida o longevidad y "Veda" conocimiento, literalmente "la ciencia de la vida". No está concebido sólo como un tratamiento médico sino como un verdadero sistema de vida para promocionar la salud.

Ya son varías las ocasiones en que la Dra. Anju nos ha visitado. En esta ocasión, además de las visitas personalizadas, viene a hacernos una presentación más profunda y completa del Ayurveda, dirigida a estudiantes de formación y profesores de yoga u otros profesionales que puedan estar interesados.

  • sábado 9 de febrero de 9 a 14h en Aura Ioga
  • interesados (que no sean alumnos de formación) inscribirse a secretaría
danilo
Introducción al Kundalini-Tantra (2013)
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

El proceso de cognición està sustentado por la información que suministran los sentidos, pero éstos sólo pueden ofrecer una visión limitada. Para superarla se necesitan métodos que despierten el potencial de energía y consciencia latente en el ser humano. Estos métodos son las prácticas y actitudes tántricas, que permiten alcanzar niveles de comprensión y experiencia inaccesibles en el estado mental ordinario.

El objetivo del seminario es presentar el Tantra, comprender su filosofía y actitud, y profundizar en las herramientas que proporciona el Kundalini Yoga, para lograr el objetivo del Tantra: "la expansión de la conciencia" o "liberación de energía".

Nadal Aura Ioga
Fiesta de Navidad de Aura Ioga (2012)

Empezaremos a las 19h con el Canto del Mantra Mahamrittyunjaya, seguido a las 19:30 de la charla "¿Qué es el Prana?" a cargo de Lidia Rosell. A las 20:30h habrá Cantos de Mantras y Kirtans con música, y acabaremos tomando un té y repartiendo un pequeño obsequio. ¡Estáis todos invitados!

¡No perdamos en ningún momento la fuerza de nuestro Prana, y adelante! Todos los que formamos Aura Ioga os desemaos una Felices Fiestas!!

  • Viernes 21 de diciembre a las 19:00h
  • Las vacaciones serán del 24 de diciembre hasta el 7 de enero de 2013
lidia
Yoga, consciencia, conocimiento y Supraconsciencia
con Lídia Rosell

Seminario de fin de curso 2011-2012. Una oportunidad de profundizar en el yoga durante tres días en plena naturaleza, con el siguiente programa,

  • Yoga: Yoga como unión.
  • Consciencia: como ser consciente del cuerpo y la energía que lo mueve: Khetrams y Chakras.
  • Conocimiento de las herramientas: Yogasanas, Pranayama, Pancha Koshas, Gunas.
  • Supraconciencia: Finalitat del Yoga.

  • 29,30 de juny i 1 de juliol
  • más información en Aura Ioga
curs iniciacio ioga
Curso de iniciación al Yoga (2012)

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

35 aniversari
35o aniversario de Aura Ioga (2012)

Como hemos ido anunciando, el día 17 de Abril del año 1977 Lídia inició los primeros pasos del camino que hoy es Aura Yoga. Tenemos muchas ganas de poder compartir con vosotros la dicha de esta fecha. Os proponemos las siguientes actividades:

Domingo 22, a las 9.30h. iniciamos la Fiesta de Aniversario de Aura Ioga en el Ashram de les Oliveres, con muestra divertidas y amenas de las distintas actividades que realizamos en el centro:

  • 09:30h Canto de mantras y meditación  (Mariona Vilaseca i Lídia Rosell)
  • 10:30h Aura Ritmo (Lídia Rosell)
  • 11:15h Asanas ( Montse Pons, Josep Berenguer i Ana Mieza)
  • 12:00h Pequeño piscolabis
  • 12:30 Katsuguen (Carme Sala)
  • 12:30 Yoga para Niños (Ana Mieza) 
  • 13.15 Relajación y despedida (Lídia Rosell)

Viernes 27, a las 20.00h., haremos una proyección de diapositives des de 1977 hasta la actualidad, viendo como hemos ido creciendo con el centro.

  • domingo 22 de abril y viernes 27 de abril
ioga nidra avançat
Yoga Nidra II (2012)
con Lídia Rosell

Seminario dirigido a los alumnos que ya conocen el método y con interés en sumergirse en el yoga mental. El seminario se asentará sobre las bases teóricas presentadas en el curso de iniciación al Yoga Nidra y profundizará en los aspectos prácticos.

Una poderosa herramienta de crecimiento personal que facilita la resolución de conflictos internos, desarrolla la concentración y el control mental, incrementa intuición y creatividad y permite transformar la propia naturaleza.

  • lunes 16,23 y 30 de abril y 7 de mayo de 20:00 a 21:30h.
carmesala  aura ioga manresa
E.F.T (Técnicas de liberación emocional) (2012)
con Carme Sala

Se trata de un método sencillo y eficaz para liberar bloqueos y tensiones emocionales. Sus raíces están en la medicina china, la kinesiologia aplicada y la psicología cognitiva.

Consiste en estimular canales bioenergéticos de acupuntura, con unos toques suaves en determinados puntos, mientras enfocamos mentalmente el problema específico a tratar.

Se ha aplicado exitosamente para reducir o eliminar ansiedades, cólera, culpa, adicciones, traumas, inseguridades, problemas psicosomáticos y estrés entre otras.

decathlon manresa
Jornadas gratuitas de yoga en Decathlon-Manresa (2012)
con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Aura Ioga en colaboración con Decathlon-Manresa impartirá en una carpa acondicionada situada en la entrada de la tienda las siguientes actividades gratuitas: Masterclass de yoga, Hatha yoga (yoga físico), técnicas de respiración, y técnicas de relajación y respiración.

Estas jornadas pertenecen a las actividades semana del fitness de Decathlon. Es necesario inscribirse para poder participar a las sesiones.

danilo
Respiración, Pranayama y Prana Vidya (2012)
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

El objetivo de este seminario es profundizar en las técnicas de pranayama como herramienta para incrementar la energía vital, limpiar los canales energéticos y estimular la circulación pránica. Aportando calma mental y niveles de consciencia profundos para facilitar procesos meditativos, tales como Prana Vidya, que consiste en la vivencia experimental del prana y su manejo consciente.

El curso requiere cierto nivel de experiencia en la práctica de técnicas de respiración y pranayama.

reunio mini
Curso subvencionado IDFO de técnicas de relajación (2012)
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

seminari nidra
Yoga Nidra I (2012)
con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

Nadal Aura Ioga
Fiesta de Navidad de Aura Ioga (2011)

Nos acompañará Xavier Melloni, teólogo, antropólogo y jesuita de la Cova de Sant Ignasi de Loiola en Manresa, con una charla "Navidad, tiempo de reconciliación", seguidamente se hará una meditación y tiempo de silencio. Os esperamos con ilusión a todos en el centro, para compartir este espacio i una Navidad con más conciencia!

Para saber más de Xavier Melloni consultar la entrevista en el blog "Ateos y místicos comparten muchas cosas".

  • Viernes 23 de diciembre a las 19.30h
ayurveda
Conferencia: Prakriti, la constitución 
con la Dra. Anju Shashi Chetia

La Dra. Anju nos hablará de las diferentes constituciones (Vata, Pitta y Kapha), de las características individuales y combinaciones. Saber cuál es la propia constitución ("Prakiti") nos ayuda a conocer mejor nuestro cuerpo, qué lo favorece y qué lo perjudica, pudiendo evitar así dificultar su funcionamiento y a largo plazo las enfermedades. Nos ayuda a comprender como lograr el equilibrio entre constitución y estilo de vida, y también aprender a apreciar nuestras diferencias individuales, en las relaciones personales de la convivencia.

También se ofrece sesiones personalizadas para hacer cualquier consulta de salud, conocer tu dosha y saber los alimentos que más te convienen o aquellos que has de evitar según tu constitución.

Ananda
Yoga Nidra y Meditaciones de los Tantras
con Swami Anandananda Saraswati

Próximamente tendremos el placer de presentarles a Swami Anandananda Saraswati, que vendrá desde el Ashram Satyananda de Italia a darnos un seminario de "Yoga Nidra y Meditaciones de los Tantras", profundizando en la teoría y práctica del Yoga Nidra y en algunas de las técnicas meditativas de los Tantras que pertenecen a la tradición del yoga Satyananda.

marcia
Curso subvencionado de Prevención y Reeducación Postural
con Màrcia Cecchini

El objetivo principal del curso se conocer y corregir los hábitos posturales causantes de dolores de espalda y tensiones musculares. Aprender la estructura básica de la columna vertebral y su funcionamiento, así como aquellas situaciones que dificultan su equilibrio.

Mediante ejercicios de yoga, pilates y respiración, se aprenderá a destensar, flexibilizar, fortalecer y tonificar los grupos musculares relacionados con patologías básicas, dando un protocolo adecuado en cada caso. Su práctica ayudará a prevenir o detener la evolución de problemas derivados de malos hábitos posturales.

danilo
Hatha Yoga Vidya (2011)
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

Hatha Yoga Vidya no es una nueva propuesta, es una visión completa y coherente de este sistema en todas sus dimensiones: corporal, energética, mental y espiritual.

El objetivo de este seminario es realizar un estudio teórico-práctico del Hatha Yoga desde una perspectiva global y a la luz del sentido y finalidad con el cual fue concebido por los sabios de la antigüedad, así como aportar la mejor adecuación de esta disciplina a las necesidades particulares y generales de los practicantes de hoy en día.

yapa mala
Taller de Malas
con Satmurti, Sannyasa

Taller monográfico dedicado a la introducción los malas, origen, tipos, confección, beneficios, uso y práctica.

Un mala o yapa mala es una sarta de 108 cuentas esféricas, generalmente de madera, usada para recitar mantras o el nombre o los nombres de una deidad, cada una de las cuales puede llevar tallado uno de los 108 nombres principales del dios Vishnú. Lleva, además, una cuenta extra más grande con un penacho central.

  • sábado 4 de diciembre de 15:30 a 19:30.
  • Ashram Aura Ioga en Sant Fruitós de Bages
  • más información...
lidia
Sesiones de Yoga Avanzado con Lídia Rosell

Dirigido a todas aquellas personas que ya tienen experiencia en la práctica del yoga y tienen interés en profundizar.

El objetivo es proporcionar herramientas avanzadas para potenciar el trabajo energético de los chakras a través de asanas, pranayamas, kriyas, mantras y meditación. Y así facilitar el despertar de la energía Kundalini

Bajo la supervisión de un maestro y con la fuerza del grupo.

energia txakres
Viaje hacia la experiencia interna y la vida unitiva
con Lídia Rosell

¿Cómo vives los distintos niveles de energía de tus chakras?

La potencia de tus chakras és tu propia energía personal, todo ser humano tiene capacidad para ampliarla con conocimiento, sentimiento y voluntad.

Vive cada centro de energía en múltiples niveles. Sensibilización a través de los sentidos, los sentimientos, la sensualidad y la sexualidad.

Precios: general 120€, alumnos Aura Ioga 100€, alumnos formación gratuito.

  • sábado 26 de junio de 9 a 13:30 i de 16 a 20h. y domingo 27 de 9 a 13h.
  • Ashram Aura Ioga en Sant Fruitós de Bages
Muktidharmananda
Introducción al Prana Vidya
con Swami Muktidharmananda Saraswati

A través del Prana Vidya se busca lograr el conocimiento del prana y la habilidad para manipularlo conscientemente. Los beneficios derivados de esta técnica son diversos: a nivel físico el cuerpo se recarga energéticamente favoreciendo una mejora en el funcionamiento de los órganos internos, a nivel emocional se adquiere un control más sutil de las fluctuaciones anímicas, a nivel mental se consigue a una mayor fluidez y capacidad de enfocar la energía.

La práctica de Prana Vidya constituye además la técnica yóguica de curación pránica. El practicante aprende a controlar las energías necesarias para curar el cuerpo físico en el camino hacia la realización del cuerpo psiquico.

ayurveda
Conferencia: Ayurveda y alimentación 
con la Dra. Anju Shashi Chetia

La Dra. Anju nos hablará de como lo que comemos y como lo comemos interacciona con nuestra salud, cuales son los alimentos que más benefician o perjudican a cada constitución (dosha) y de sus propiedades para equilibrar o restaurar nuestro bienestar. Hablará de los tres grandes grupos de alimentos; Sáttvico (puro), Rajásico (excitante) o Tamásico (pesado o impuro) y sus efectos.

También se ofrece sesiones personalizadas para hacer hacer cualquier consulta de salud, conocer tu dosha y saber los alimentos que más te convienen o aquellos que has de evitar según tu constitución.

ioga nidra avançat
Yoga Nidra avanzado
con Lídia Rosell

Seminario dirigido a los alumnos que ya conocen el método y con interés en sumergirse en el yoga mental. El seminario se asentará sobre las bases teóricas presentadas en el curso de iniciación al Yoga Nidra y profundizará en los aspectos prácticos.

Una poderosa herramienta de crecimiento personal que facilita la resolución de conflictos internos, desarrolla la concentración y el control mental, incrementa intuición y creatividad y permite transformar la propia naturaleza.

  • lunes 3,10,17 i 24 de mayo de 2010

Ricard Rotllan
Encuentro de meditación de Amics de l’Ofici de Viure
con Ricard Rotllan (actividad gratuita)

El programa de la Jornada es el siguiente:

  • 11 a 11:30h Llegada de los participantes
  • 11:30 a 12h Presentación del nuevo libro de Ricard Rotllan “Aprenent a Estimar”
  • 12 a 14:15h Teoría y práctica de la meditación a cargo de Ricard Rotllan
  • 14:15 a 16h Almuerzo compartido
  • 16 a 18h Teoría y práctica de la meditación a cargo de Ricard Rotllan

Dado que tan solo hay 55 plazas para esta actividad, es conveniente que soliciteis vuestra asistencia al encuentro enviando un mensaje a amicsdeloficideviure@gmail.com

reunio mini
Curso subvencionado IDFO de técnicas de relajación
con Màrcia Cecchini

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

seminari nidra
Seminario de Yoga Nidra con Lídia Rosell y Màrcia Cecchini

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

danilocara  aura ioga manresa
Asanas, teoría y práctica
con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

Los asanas o posturas físicas son una parte fundamental del Hatha Ioga, coloquialmente denominado yoga físico. Son muy valoradas por los yoguis como activadores y equilibrantes energéticos de nadas y chakras, así como por la estabilidad y tranquilidad que aportan a la mente. El objetivo del seminario es dar las bases para conocer y aprender a hacer un buen uso de estas prácticas, desde las más sencillas hasta las más avanzadas.

Un seminario esencial muy recomendado para todos aquellos que utilizan los asanas como herramienta personal así como para estudiantes o profesores del arte del Yoga.

marcia
Curso gratuito IDFO de Prevención y Reeducación Postural
amb Màrcia Cecchini

El objetivo principal del curso se conocer y corregir los hábitos posturales causantes de dolores de espalda y tensiones musculares. Aprender la estructura básica de la columna vertebral y su funcionamiento, así como aquellas situaciones que dificultan su equilibrio.

Mediante ejercicios de yoga, pilates y respiración, se aprenderá a destensar, flexibilizar, fortalecer y tonificar los grupos musculares relacionados con patologías básicas, dando un protocolo adecuado en cada caso. Su práctica ayudará a prevenir o detener la evolución de problemas derivados de malos hábitos posturales.

duch
Patanjali y sus Yoga Sûtras con Josep Maria Duch

El gran sabio y pensador Patanjali (aprox. S II a.C.) recopiló y sistematizó con una perfección admirable, en un texto denominado "Yoga Sutras", aforismos que recogían las enseñanzas de los sabios (rishis). Manual de referencia básico para todo yogui y yoguina, en el que se describe el sistema del Yoga Clásico, conocido como Astanga Yoga o Yoga de los ocho pasos.

Se trata de un seminario teórico-práctico de la mano de Josep Mª Duch, gran conocedor y estudioso de esta obra, que nos ayudará a comprender mejor la esencia y filosofía del texto. Indicado especialmente para todo aquel practicante o investigador del yoga que desee profundizar en el autoconocimiento.

Rajesh David
Nada Yoga - La música, el mantra y la meditación
con Rajesh David & Upasana

El Nada Yoga enseña técnicas que conducen a incrementar la sintonización de nuestra percepción y consciencia de los chacras, activando energéticamente el cuerpo y la mente. La exploración del sonido, desde el más burdo al más sutil, nos llevará a un acercamiento a nuestro potencial más elevado.

Durante el seminario se introducirá la música clásica hindú, Ragas y Talas (patrones de ritmo) y se aprenderá métodos para concienciar los chakras a través de la postura proyectando el cuerpo y la respiración, yoga nidra, meditación, y trabajo con la voz, el canto y el mantra.

ayurveda
Conferencia: Ayurveda, la ciencia de la vida
con la Dra. Anju Shashi Chetia

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en la India desde hace más de 5000 años. En sánscrito "Ayur" significa vida y "Veda" conocimiento, literalmente "la ciencia de la vida". No está concebido sólo como un sistema médico sino como un verdadero sistema de vida para promocionar la salud.

La Dra. Anju, viene desde Mumbai para hacernos una pequeña presentación sobre el Ayurveda y como puede ayudarnos a mejorar la salud. Hablará de los principios básicos, terapias, tratamientos y alimentación.

xavier melloni
Conferencia: Vivir cada instante en estado naciente
con Xavier Melloni

Xavier Melloni es un reconocido teólogo, antropólogo y jesuita de nuestra tierra, popular entre otras cosas por su tarea divulgativa tanto a través de medios escritos como de conferencias como ésta que él mismo nos presenta:

"Con la Navidad celebramos tradicionalmente que Dios se hizo hombre hace dos mil años. Es la simbolización exterior de lo que sucede en cada uno de nosotros en cada momento: el divino toma forma en nosotros en la medida que nos abrimos. Esta apertura es un nuevo nacimiento que está inscrito en cada respiración, en cada día, en cada momento del año. Las fiestas de Navidad son una oportunidad por tomar más conciencia y vivir según este permanente y creciente nacimiento."

carmesala  aura ioga manresa
E.F.T (Técnicas de liberación emocional) con Carme Sala

Se trata de un método sencillo y eficaz para liberar bloqueos y tensiones emocionales. Sus raíces están en la medicina china, la kinesiologia aplicada y la psicología cognitiva.

Consiste en estimular canales bioenergéticos de acupuntura, con unos toques suaves en determinados puntos, mientras enfocamos mentalmente el problema específico a tratar.

Se ha aplicado exitosamente para reducir o eliminar ansiedades, cólera, culpa, adicciones, traumas, inseguridades, problemas psicosomáticos y estrés entre otras.

chakras
Seminario de Chakras con Lídia Rosell

Los chakras son ruedas de energía vital, alineadas en el eje de la columna vertebral, que generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía.

Trabajaremos sobre los 7 chakras principales a través del yoga: asanas, pranayamas, mantras y meditación.

seminari nidra
Seminario de Yoga Nidra con Lídia Rosell

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

aina  aura ioga manresa
Técnicas de relajación y reducción del estrés con Marcia Cecchini

Que es el estrés, qué bases fisiológicas lo rigen y como el cuerpo y la mente, en su intento de adaptarse a situaciones demandantes y continuadas, pueden provocar desajustes físicos y psíquicos vitales para nuestra salud.

Que podemos hacer para evitarlo? desde la alimentación, ocio, gestión del tiempo, hasta técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

loto yoga nidra
Sesiones de yoga nidra con Lidia Rosell (gratuito para los alumnos)

Una vez al mes se incorpora a las clases de yoga una sesión práctica con el objetivo de introducir a los alumnos esta vertiente avanzada del yoga.

El Yoga Nidra 'sueño psíquico' es un tipo de Yoga mental. Un estado de profunda relajación que permite conectar con las dimensiones subconcientes e inconcientes, dónde radican los orígenes de nuestros conflictos. Observar a través de la "conciencia testigo" las impresiones mentales permite purificar sus contenidos y bloqueos, reestructurar la personalidad y potenciar la comprensión e intuición.

18 de mayo de 18.30 a 20.00h, 19 de mayo de 19:30 a 21:00 h (2009)
ondas mantra
Los mantras en la tradición védica, tántrica y yóguica con Josep Maria Duch

Para entender el mundo físico la ciencia nos ofrece un paradigma basado en la energía, la religión nos habla del Verbo y el yoga nos enseña a experimentar con los sonidos de la lengua sánscrita, sus vibraciones creativas y calmantes.

La larga tradición del yoga ha utilizado los sonidos en forma de mantras para detener el flujo incesante de la mente y las emociones, favorecer y profundizar la práctica de la meditación y vivir la plenitud y la felicidad que es la herencia de todo ser humano. El taller combina la teoría con prácticas mántricas.

reciclatge
Seminarios de reciclaje para profesores de Yoga con Lidia Rosell

Encuentros entre profesores con el objetivo de reciclarse y profundizar en los conocimientos del yoga. Una guía en el camino del crecimiento personal para resolver dudas, exponer vivencias y seguir en la vanguardia del yoga.

 

Sábados 27 de septiembre, 29 de noviembre y 28 de marzo de 10 a 13h (2009)
carmesala  aura ioga manresa
E.F.T (Técnicas de liberación emocional) con Carme Sala

Se trata de un método sencillo y eficaz para liberar bloqueos y tensiones emocionales. Sus raíces están en la medicina china, la kinesiologia aplicada y la psicología cognitiva.

Consiste en estimular canales bioenergéticos de acupuntura, con unos toques suaves en determinados puntos, mientras enfocamos mentalmente el problema específico a tratar.

Se ha aplicado exitosamente para reducir o eliminar ansiedades, cólera, culpa, adicciones, traumas, inseguridades, problemas psicosomáticos y estrés entre otras.

danilocara  aura ioga manresa
Antar Mouna con Danilo Hernandez (Swami Digambarananda Saraswati)

Antar Mouna significa silencio interior, es una técnica basada en la meditación, donde, a diferencia de otras, no se intenta controlar la mente sino observar y comprender como funciona. Es un proceso de autoobservación desidentificada, que proporciona la oportunidad de desarrollar una verdadera comprensión de los mecanismos del cuerpo-mente y de nuestras relaciones con nosotros, con los otros y con el entorno. Una vez los condicionamientos que nos gobiernan son desenmascarados, pierden su fuerza y son fácilmente superados.

El silencio interior es el final de un camino que empieza con un solo paso: Observar y tomar consciencia.

duch
Entendiendo la muerte, iluminando la vida con Josep Maria Duch

El yoga y su filosofía nos ayudan a vivir con mejor calidad de vida y también a entender y acercarnos al fenómeno de la muerte con dignidad. Este "ars moriendi" transcultural nos permite, en primer lugar, conocer los diferentes niveles y dimensiones que componen el ser humano y trabajar con las emociones y la mente. En segundo lugar nos ayuda a abrirnos al cambio y a la muerte constante que nos rodean y tomar consciencia de nuestras pequeñas muertes antes de vivir la propia. Después nos introduce en un trabajo interno, muy relacionado con la práctica de la meditación, que nos capacita también para ayudar a morir, despedirnos de los difuntos y ayudar tras la transición.

carma  aura ioga manresa
Ver claro "dentro y fuera" con Carme Llimargas

Los ojos son un espejo del alma, un reflejo tuyo...

Las disfunciones de la vista reflejan tensiones, problemas... recuperar una visión normal significa volver a un estado natural de salud y de estabilidad emocional.

En este curso se trabaja en los 3 principales campos de actuación del ser humano: el físico, el mental y el emocional. Las técnicas utilizadas incluyen: relajación profunda en estado alfa, ejercicios de relajación ocular, visualización creativa con el fin de reforzar un estado de consciencia en el cual puedes ver más claro.

  • sábado 22 de noviembre de 9:30 a 19h. y domingo 23 de noviembre, de 10 a 18h.
chakras  aura ioga manresa
SADHANA CHAKRAS con Lidia Rosell

Proporciona las directrices básicas para una práctica personal, que permite conectar, conocer y purificar cada uno de los Chakras. Está basado en la escuela Satyananda Saraswati.

Cada mes se profundizará en un chakra, trabajando los pranayamas, asanas, mudras, bandhas y mantras correspondientes. Posteriormente se hará un ejercicio de integración de la consciencia de los chakras y finalizaremos la sadhana con un seminario.

  • de octubre 08 a junio 09, un sábado al mes, de 9 a 12h, en la masia "les Oliveres"
  • aaaaaaaaaaa
  • C/Pompeu Fabra 13 2 1-2
  • 08242 Manresa
  • 938720951
  • auraioga@auraioga.cat