E.F.T   (Emotional Freedom Techniques) és un sistema creat per Roger Callahan (psicòleg clínic)  i posteriorment remodelat per Gary Craig, amb el propòsit d'alliberar-nos de les emocions negatives o distorsionades.

Les emocions són estats mentals que sorgeixen en el sistema nerviós de manera espontània amb l’objectiu d’obtenir una resposta adaptativa òptima. Una via interna per a un comportament més efectiu mitjançant una reacció psicològica positiva o negativa. Les emocions són, per tant, el mitjà a través del qual experimentem felicitat o  patiment.

Aquestes, poden ser distorsionades, errònies,  inútils o disfuncionals, aportant llavors malestar emocional, alteracions, desequilibris  i respostes inadequades, convertint-se en un llastre, en una càrrega que ens dificulta tant el pensament, com l' adaptació .

E.F.T. és una tècnica senzilla, ràpida i eficaç, que qualsevol persona pot aprendre i practicar a casa. Les seves arrels son a la medicina xinesa, la kinesiologia aplicada i la psicologia cognitiva. Consisteix en estimular els canals bioenergètics d’acupuntura, amb uns tocs suaus en determinats punts. Es segueix un protocol establert, que es repeteix varies vegades, mentre enfoquem mentalment l’assumpte o problema específic a tractar.

Té un alt nivell d’eficàcia per reduir o eliminar pors, ansietat, estrès, còlera, culpa, addiccions, traumes, inseguretats, problemes d’aprenentatge, dolors físics i problemes psicosomàtics entre d’altres.

BENEFICIS GENERALS

• Permet reequilibrar el sistema energètic.
• Facilita la resolució de qüestions emocionals pendents.
• Augmenta el potencial de l’aprenentatge i millora la creativitat.
• Augmenta el rendiment professional i esportiu.
• Optimitza la salut. Obre camins d’esperança i de millora.
• Activa el propi poder de curació i de regeneració innat.
• Ajuda a viure amb plenitud.

Horaris:

• divendres 7 de març de 19 a 22h.
• dissabte 8 de març de 10 a 14.30h.

Preus:

• General: 100 €
• Alumnes Aura Ioga: 80 €