AURA IOGA

imatge meditant

Temari
  1. • Història, estructura i filosofia del Hatha Yoga.
  2. Asana y Shatkarma.
  3. Pranayama, Bandha y Mudra.
  4. • El mestre interior.
  5. • Exercint el sentit comú.
  6. • El Ioga Lliure i Personal.
  7. • Meditació en el context del Hatha Yoga

Hatha Yoga Vidya no és una nova proposta, és una visió completa i coherent d'aquest sistema en totes les seves dimensions: corporal, energètica, mental i espiritual.

L'objectiu d'aquest seminari és realitzar un estudi teòric-pràctic del Hatha Ioga des d'una perspectiva global i a la llum del sentit i finalitat amb el qual va ser concebut pels savis de l'antiguitat, així com aportar la millor adequació d'aquesta disciplina a les necessitats particulars i generals dels practicants d'avui dia.

Preus:

  • General: 140 €
  • Alumnes Aura Ioga: 120 €

Per reservar plaça és necessari realitzar l'ingrés de l'import del curs abans del divendres 25 de febrer en el compte de Caixa de Manresa 2041 0055 50 0040007328 indicant nom i cognoms. Es respectarà escrupolosament l'ordre d'inscripció. PLACES LIMITADES!

catesp

Seminari - Hatha Yoga Vidya (2011)
Danilo Hernàndez (Swami Digambarananda)

Els ioga Upanishads descriuen el Hatha Ioga com a mitjà per aconseguir la purificació i equilibri físic i mental. Encara que el Hatha Ioga és el més conegut dels ioges, amb freqüència se sol identificar gairebé exclusivament amb la pràctica dels Asanes o postures (25% del total del sistema) perdent-se la perspectiva de globalitat i cohesió que posseeix.

La ciència del Hatha Ioga es va concebre originalment com un sistema de meditació. Conèixer-lo en tota la seva amplitud requereix comprendre la interrelació i articulació de tots els seus elements:

  • • El conegut Asana, postures físiques que produeixen bandhas espontanis i pressions en diferents parts del cos. Activen i equilibren el flux d'energia pels sistemes de canals i centres psíqico-energètics i aporten estabilitat i tranquil·litat a la ment.
  • • El Pranayama, un conjunt de tècniques respiratòries que milloren la captació d'oxígen i l'eliminació de diòxid de carboni, incrementen l'energia vital (prana), netegen els canals energètics i estimulen la circulació pránica.
  • Bandha, és una clau o tancament, i consisteix en una contracció física suau però intensa, que afecta músculs, òrgans, vasos sanguinis , nervis, canals i centres psíquics (nadis i txakres).
  • • I Mudres, gests o actituds que canalitzen l'energia creada per asana i pranayama cap als centres psíquics (txakres) col·laborant així a despertar l'energia Kundalini.

Horaris:

  • Divendres 4 de Març de 19 a 21h
  • Dissabte 5 de Març de 10 a 14h i de 16.30 a 20.30h
  • Diumenge 6 de Març de 10 a 14h

Lloc del seminari i hostalatge

El curs es realitzarà a Aura Ioga - Manresa, C/ Pompeu Fabra 13 2n 1-2 (Edifici Catalònia).

Els que vingeu amb cotxe, recordeu que l'escola de Ioga és al centre de la ciutat. Hi ha un pàrquing gratuït a 300 metres de l'escola, un de pagament en el mateix edifici Catalònia i el voltant de l'escola és zona blava. Si arribeu amb tren, tant l'estació de la RENFE com el baixador dels FGC es troben a menys de 15 minuts caminant d'Aura Ioga. (veure mapa)

Per dormir hi ha l'Alberg de Joventut de Manresa, econòmic, a 5 minuts del centre i a 10 de l'estació de RENFE (si notifiqueu que veniu al seminari d'Aura Ioga us faran un descompte especial.) i l'Hotel 1948 a uns 20 minuts del centre i 10 dels FGC. (veure mapa)