AURA IOGA

seminario asanas

Programa
  1. • Assanes fonamentals i la seva classificació
  2. • Estructura de l’assana
  3. • Arquitectura postural
  4. • Autoescolta corporal i presa de consciència
  5. • Estructura de la sessió d’assanes
  6. • Nivells de pràctica (bàsic, intermig i avançat)
  7. • Estratègia per a una pràctica equilibrada
  8. • Meditació en el context del Hatha Yoga
catesp

Seminari - Assanes, teoria i pràctica (2010)
Danilo Hernàndez (Swami Digambarananda)

Les assanes o postures físiques son una part fonamental del Hatha Ioga, col.loquialment anomenat ioga físic. Es refereix a la fusió entre el Ha (sol, força vital) i el Tha (lluna, força mental). De la unió d'aquestes dues forces sorgeix una tercera coneguda com a Kundalini (energia espiritual).

Les assanes son molt valorades per els ioguis com a activadors i equilibrants energètics dels sistemes de canals (nadis) i centres psico-energètics (txakres), així com per l’estabilitat i tranquil·litat que aporten a la ment.

L’objectiu del seminari és donar les bases per a conèixer i aprendre a fer un bon ús de les pràctiques amb assanes, des de les més senzilles a les més avançades. Treballant la seva estructura i arquitectura per a aconseguir una pràctica equilibrada incloent la meditació en el context del Hatha Ioga.

Un seminari essencial molt recomanat per a tots aquells que utilitzen les assanes com a eina personal així com per a estudiants o professors de l’art del Ioga.

Horaris:

  • Divendres 5 de Març de 19 a 21h
  • Dissabte 6 de Març de 10 a 14h i de 16.30 a 20.30h
  • Diumenge 7 de Març de 10 a 14h

Preus:

  • General: 140 €
  • Alumnes Aura Ioga: 120 €

Per a reservar plaça és necessari realitzar l'ingrés de l’import del curs abans del dilluns 1 de març al compte de Caixa de Manresa #### #### ## ########## indicant nom i cognoms. Es respectarà escrupolosament l'ordre d'inscripció. PLACES LIMITADES!

Lloc del seminari i hostalatge

El curs es realitzarà a Aura Ioga - Manresa, C/ Pompeu Fabra 13 2n 1-2 (Edifici Catalònia).

Els que vingeu amb cotxe, recordeu que l'escola de Ioga és al centre de la ciutat. Hi ha un pàrquing gratuït a 300 metres de l'escola, un de pagament en el mateix edifici Catalònia i el voltant de l'escola és zona blava. Si arribeu amb tren, tant l'estació de la RENFE com el baixador dels FGC es troben a menys de 15 minuts caminant d'Aura Ioga. (veure mapa)

Per a dormir hi ha l'Alberg de Joventut de Manresa, econòmic, a 5 minuts del centre i a 10 de l'estació de RENFE (si notifiqueu que veniu al seminari d'Aura Ioga us faran un descompte especial.) i l'Hotel 1948 a uns 20 minuts del centre i 10 dels FGC. (veure mapa)