AURA IOGA

txakres
  • Programa
  1. Presa de consciència i concentració
  2. Els 7 txakres del cor
  3. Surya Namaskara i equilibri energètic
  4. Assanes específics per a cada txakra
  5. Mantres i vibració
  6. Pranayama
  7. Visualització yantras i mandalas
  8. Ioga Nidra i els txakres
  9. Iniciació als Kriyas
espcat

Seminari de Txakres (Lídia Rosell)

Els txakres son rodes d'energia vital, alineades en l'eix de la columna vertebral, que generen, acumulen, transformen i distribueixen l'energia.

Curs dirigit a estudiosos del ioga o persones que vulguin aprofundir seguint la metodologia de l'escola Satyananda. Treballarem sobre els 7 txakres principals a través del ioga: assanes, pranayames, mantres i meditació.

  • Muladhara o txakra arrel (energia vital, confiança, arrelament, estabilitat i serenitat).
    Swadhistana o txakra sacre (sentiments, fluir, sensibilitat, sexualitat, fertilitat, creativitat, entusiasme).
    Manipura o txakra del plexe solar (voluntat, autocontrol, autoritat i maduresa).
    Anahata o txakra del cor, (acceptació, estima, simpatia, altruisme i entrega)
    Vishuddhi o txakra del coll (comunicació, creativitat, expressió, franquesa, independència, inspiració, subtilesa.)
    Ajna o txakra entrecella (discerniment, intuïció, ordre, clarividència, projecció de la consciencia i concentració).
    Sahasrara o txakra corona (unificació, servei, espiritualitat, idealisme, comunió amb consciència universal).

Lloc: Petit Ashram de "les Oliveres"

Horaris:
  • Divendres 3 de Juliol de 19 a 21h
  • Dissabte 4 de Juliol de 9 a 13h i de 5 a 19h
  • Diumenge 5 de Juliol de 9 a 13h

Preus:
  • General: 120 €
  • Alumnes Aura Ioga: 100 €
  • Alumnes Formació: gratuït