AURA IOGA

ioga nidra
  • ...
Programa
  1. Estat Nidra
  2. Sankalpa
  3. Rotació de consciència
  4. Consciència de la resìració
  5. Sentiments i sensacions
  6. Visualització
espcat

Seminari de Ioga Nidra (Lídia Rosell)
(Relaxació conscient)

Seminari per a conèixer i aprofundir en aquesta poderosa eina del ioga mental.

Les sessions seran pràctiques acompanyades de l’explicació teòrica de com i perquè aquest treball té un efecte tan profund sobre la nostra psique. Per exemple, conèixer la base psicofísica del Sankalpa (resolució mental positiva), com la nostra ment l’integra ajudant a dirigir la vida cap a un canvi psíquic, físic o social.

La rotació de consciència, la respiració, les sensacions oposades, el Chidakasha 'pantalla mental' i la visualització, ens ajudaran a entrar a l'estat nidra (entre les ones alfa i theta) en que la ment es torna molt receptiva, podent connectar amb les dimensions subconscients i inconscients, on hi radiquen els orígens dels nostres conflictes.

Observar a través de la "consciència testimoni" les impressions mentals permet purificar els seus continguts i bloquejos, reestructurar la personalitat i potenciar la comprensió i intuïció.

Horaris i lloc:
  • dilluns 2, 9, 16 i 23 de novembre de 19:30 a 21 h a Aura Ioga
  • places limitades

Preus:
  • General: 60 €
  • Alumnes Aura Ioga: 50 €