AURA IOGA
espcat
Ioga mantra (Activitat gratuïta)
el ioga del cant

Espai de cant i meditació. S'utilitza el mantra (paraula sánscrita que prové de les arrels manas 'ment' y traiate 'alliberar') o kirtant per tal de alliberar i aquietar les fluctuacions de la ment. Es una part del Nada Yoga o Ioga del Só.

Les frases o cants en sànscrit tenen un gran poder vibracional que es potencia en treballar-los en grup. Les ones sonores viatgen amb facilitat a través del cos, produint un gran massatge i afluixant les estructures física, energètica, mental i emocional.

Al cantar, també reeduquem el patró respiratori, l’expiració és lenta i gradual. La seva pràctica conscient afavoreix el procés d’interiorització, alliberant bloquejos emocionals i mentals. Recorda que Aura Ioga ofereix aquesta activitat de forma gratuïta, tant per a la gent del centre com de fora.

Cant del Maha Mrityun Jaya un dissabte al mes a "Les Oliveres".